换好衣服以后，姚佳盼把自己的包包和衣服放在储物柜里，只拿着手机和工卡走到训练区域。
阿杨正举着哑铃练习，看到她过来，停下动作给她拿了两个2.5kg的哑铃：“先练两组手臂。”
然后就开始指导她练习平举，正常得仿佛在上私教课。
然而，练到上举的时候，姚佳盼胸前的布料随着她的动作移动，露出了大半个乳房和乳头。
她正准备处理一下，就听见阿杨厉声道：“别停！继续练。”
好在此时没有其他人，她咬着牙继续做，没几下，两个奶子都露在外面，被纯黑色的工作服衬托得分外明显。
阿杨盯着两个雪白的大奶子，呼吸粗重了几分，接过她手中的哑铃道：“可以，开始练腿。先做20个深蹲，注意臀部向后、腰部挺直，膝盖不要超过脚尖。”
姚佳盼依言照做，蹲下的瞬间，腿间的布料果然也一下子崩开，露出白中透红、圆润鼓胀的阴部。
由于放不开，她的深蹲做得不太标准。
阿杨来到她的身后，大手从后往前穿过她的两腿，四指并拢扒住她的阴户猛地用力往后拉，厉声喝道：“臀部向后！”
“呀！”阴部被用力扣住，她反射性地夹紧大腿，由于重心后仰，倒在了阿杨怀里。
阿杨手掌用力拍打一下她的阴部，训斥道：“重心太不稳。重新做！”
她咬紧牙关，忍住被大手覆盖住私处的异样，终于做完了20个标准深蹲。
“做的不错，奖励一下。”
阿杨紧紧贴上她的后背，手指开始玩弄着她的两片阴唇，另一只手从身前摸上她的阴蒂，技巧十足地揉捏。
他的手活儿相当不错，轻拢慢捻抹复挑，几下就让她相当动情。
“啊哈……好会揉……嗯……啊……”姚佳盼呻吟着，不一会儿就被摸到了高潮。小穴吐出一汪淫水，被他均匀地抹在她的整个阴部。
随后，阿杨让她坐在器械上，掏出自己的大鸡巴：“现在开始练习口交。”
他拿大鸡巴怼着她的脸：“首先用舌头舔遍整个大肉棒，同时用双手轻轻地摸着卵蛋画圈，做。”
姚佳盼依言照做，像舔冰淇淋一样，舔着这根散发着热气的干燥大肉棒，把它舔得湿漉漉的。
“很好，”阿杨声音微哑，“接下来重点舔龟头，然后把整个龟头含进嘴里，轻轻吮吸。注意严禁让牙齿碰到龟头。”
她握着鸡巴把龟头舔了好几遍，试着含进去的时候，却只能包裹住大半个头部。
她求助地望向阿杨：“不行，我的嘴巴太小了，真的含不进去。”
阿杨挺着鸡巴试着往里怼了怼，察觉到她的嘴真的太小，皱眉道：“这是邹总点名要你练的，就算我饶了你，以后客人也饶不了你。”
“唔……”她推开他的肉棒，恳求道，“今天能不能换成别的，我自己回家先练一练，好吗？”
阿杨看着她，冷声道：“好吧，今天暂时改成练习腿交，下回不会再放过你。转过去扶好。”